プレイ前のお風呂を楽しむブログ：2021年10月21日
「首が痛い」「膝が痛い」「こしが痛い」
これらは全て結果であり、
原因はその部分にはない場合がほとんどです。
打撲などの外傷の場合は別ですが…
ですから、原因が何かを考えずに、
痛めた部分を処置するだけでは、再発するのは当然です。
からだは、偏った使い方で酷使されると、
痛みによってその動きを制限しようとします。
痛みが出るのは、原因の部分とは限りません。
足指の歪みで首に痛みが出ることもあります。
つま先から膝、こし、胸、首、頭…と
からだは非常に精密にできていて、
全てがつながっています。
それでは、からだに痛みが出たときは
どうすればいいのでしょうか？
からだに痛みが出た場合、
痛いところが悪いとは限りません。
しかし僕たち人間は、
痛みがあるとすぐに解消したくなります。
確かに、早く患部の痛みが無くなった方が、
気分はよいかもしれません。
しかしいずれ、
同じことが原因で痛みが再発してしまいます。
対症療法では、「問題の解決」にはならないのです。
問題を解決するには
「正しいからだの使い方ができるようになること」
が大切なのです。
からだに何か問題が起きたら、
原因は何かを考えてみましょう。
痛みはからだからのサインなのですから…
からだの一部を酷使しませんでしたか？
長時間、正しくない姿勢で過ごしていませんでしたか？
からだの問題を原因から解決するには、時間がかかります。
からだの歪みは、その人が何十年もかけて作り上げてきた、
動きのクセの集大成なのですから、仕方ありません。
それでも
根本的な原因を解消しなければ、
快適な日々を過ごせませんよ！