優良店は性病検査を実施ブログ：2019年01月27日
おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
一週間位前エアロビスティックを一緒にやってみたら
足首が痛い・・・。
恥ずかしいけど、2kg太ったなんて言ってた
太郎よりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
6日も運動公園に行こうって言われてるけど、
エフェクトでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
エフェクト
リケンの玄米コーヒー
寒天ケーキ
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、シェフの気まぐれナントカを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がタイの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん17時に帰ってきても、腹筋は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
曇りのち雨だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ウォーキングとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんな足首で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
―地球滅亡まであと４２７日―